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一道测试题看看压力指数有多高

女性健康网(申博游戏端下载 www.1154455.com)收集整理 | 发布日期:2020-09-16 11:51:50

在如今社会里面,我们都知道每一个都是有压力的。有些人压力压力比较大,有些人则是压力比较小。那么想要知道自己的压力指数有多高吗?不妨跟着来做做这道选择题吧。压力大不可怕,重点是在于如何缓解哦。下面就简单去聊聊吧。

压力指数测试

压力指数选择题

如果说有四桌,那你最不选择做的是哪桌呢?

A, 婆婆妈妈一起的长辈桌;

B, 沉默各玩各的同事桌;

C, 吵闹哭泣声不断的小孩桌;

D, 热恋秀恩爱的情侣桌。

如果说你选择是是A,那么压力指数可能高发50%。如今的你似乎正是属于一个新的而开心,比如说升级做爸爸等等;如果选择B,那压力指数是90%,也就是说你正处于快要爆发的阶段,这是属于长期堆积的压力,因此建议要及时的释放哦。

压力大

如果说你是选择C,那么压力指数70%左右。现在的你算是一个压力比较的人,可能是因为责任过大导致的压力。建议要学会去释放压力才能取得成功哦。如果说你选D,那么30%的压力指数让你无忧无虑。如今的你最好是静心一些,好好的想想自己想要的是什么。

其实日常中压力大的人比比皆是,但有些人学会了释放,因此她活得很轻松,而有些人则是活得很累哦。

缓解压力

其实很多人面对各种困难与压力都是藏在心里面,独自承受。那心理藏的东西太多了会危害健康哦,所以建议朋友们应该学会去宣泄,将压力吐出来,整个人都会发生极大的变化哦。比如说在没人的地方大喊或者是大哭一场,又或者是跟爱人和朋友好好的倾诉倾诉。通过宣泄来缓解压力,恢复自信与动力。压力是无形的,可积累的,只有学会去释放才能避免爆发哦。

妇科病

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